Een van de jongens in mijn highperformance mannenlidmaatschapsgroep vroeg me laatst: “Hoe masseer ik een vrouw? ” Die vraag zette me aan het denken over iets wat ik nog nooit op YouTube of in die groep heb besproken: joni-massage, oftewel vaginale en vulvamassage. Het is een vaardigheid die mannen verandert van goede minnaars in epische minnaars, simpelweg omdat de meeste mannen er nooit de tijd voor nemen en de meeste vrouwen er nooit om vragen. Het is een praktijk die duizenden jaren oud is, maar vandaag de dag grotendeels verloren is gegaan.
Ik denk dat we haar terug kunnen brengen en daarmee een enorme impact kunnen hebben op de kwaliteit van sekslevens overal. In deze video leg ik uit wat joni-massage is, hoe je haar geeft, waarom ze zo belangrijk is en waarom ik geloof dat ze cruciaal is voor wereldwijde seksuele genezing. Wist je dat tot één op de vier vrouwen regelmatig pijn ervaart tijdens seks? Voor mij is dat onacceptabel.
Massage kan deze vrouwen absoluut helpen en kan pijnlijke ervaringen voorkomen bij vrouwen die nu geen pijn voelen. Veel vrouwen kunnen bovendien geen orgasme bereiken door alleen penetratie, en ik geloof oprecht dat joni-massage een van de tegenmiddelen is die hen kan helpen om daar wel te komen. Vrouwen hebben gemiddeld twintig tot veertig minuten nodig om opgewonden genoeg te raken voor een orgasme. Een joni-massage is geweldig voorspel, maar hoeft niet per se tot seks te leiden — ze kan een volledig eigen ervaring zijn.
Voor zwangere vrouwen of vrouwen die vaginaal zijn bevallen, is ze extra waardevol vanwege de impact op de bekkenbodemspieren. Ook voor vrouwen met seksueel trauma of grensoverschrijding kan deze massage helpen om een veilige, betrouwbare relatie tussen lichaam en geest op te bouwen. Waar heb ik het precies over? Over het gebruik van je handen om zowel de externe vulva als de interne vagina te masseren.
Het woord joni komt uit het Sanskriet en betekent heilige ruimte — een prachtige term voor zowel de vagina als de vulva. Die woorden klinken anders wat klinisch, en ik wil graag wat lichtheid brengen in deze ervaring voor jou en je partner. Laten we kort naar de anatomie kijken. De buitenkant wordt de vulva genoemd, en die omvat de clitoris, de binnenste en buitenste schaamlippen, de schaamheuvel en het gebied rond de vaginale opening.
Onder dat alles ligt de bekkenbodem. Wanneer je in de vagina gaat, heb je toegang tot die bekkenbodem van binnenuit. Dat is iets wat het vrouwelijk lichaam uniek maakt: bij een penis kun je het lichaam niet van binnenuit masseren. Het is alsof je je schouder van buitenaf moet wrijven, terwijl het masseren van de binnenkant van de vagina lijkt op het masseren van je kaak via je mond.
Als je dit goed doet, kun je de bron van haar genezing zijn. Je begint met olie of glijmiddel aan de binnenkant van de dijen en de buitenste schaamlippen. Daarna werk je naar de binnenste schaamlippen, het zachte, gladde, vlezige deel dat we meestal als vulva beschouwen. Het hele proces zou minimaal twintig minuten moeten duren.
Neem de tijd, wees aanwezig en laat haar lichaam jouw aandacht voelen.