“Blijf tot het einde, want aan het eind van deze video ga ik je iets vertellen dat de meeste mensen boven de 70 zichzelf nooit toestaan te horen. Iets dat wel eens alles kan veranderen in hoe je naar elke komende dag kijkt. Als je boven de 70 bent, is thuisblijven het beste wat je voor jezelf kunt doen. ”
Ik werd onlangs 72 en ergens onderweg, stil en zonder enige aankondiging, begon ik een verandering op te merken die ik in het begin niet helemaal kon verklaren.
Er was niets dramatisch aan. Geen plotselinge gebeurtenis, geen scherp keerpunt, geen moment dat me deed stoppen en zeggen: dit is het nu. Het was subtieler. Het leek meer op het ontwaken op een ochtend en het besef dat de wereld buiten me niet meer zo aantrok als vroeger.
Het lawaai leek luider dan voorheen, het tempo iets te snel, en de urgentie die me ooit elke dag naar buiten duwde, ebde langzaam weg. In plaats daarvan voelde ik me aangetrokken tot iets eenvoudigers, iets rustigers. Ik vond troost in precies daar blijven waar ik was. Als je me nu hoort en datzelfde gevoel bij jezelf herkent, wil ik dat je weet dat er niets mis met je is.
Ik zou zelfs het tegenovergestelde zeggen. Dit is geen teken dat het leven krimpt. Het is een teken dat je begrip van het leven zich verdiept. Wanneer je dit stadium bereikt, verandert er iets in je.
De vragen die je jezelf stelt, gaan niet langer over hoeveel je kunt bereiken of hoe druk je kunt zijn. Die vragen verliezen hun betekenis. Wat er toe begint te doen is veel persoonlijker, veel oprechter. Dat soort bewustzijn komt niet uit achteruitgang, het komt uit ervaring.
Er was een tijd dat mijn dagen van ‘s ochtends tot ‘s avonds gevuld waren. Werk dat gedaan moest worden, mensen die op mij rekenden, doelen om te bereiken, verwachtingen om in te vullen. Het gaf me de ruimte om te beslissen hoe ik mijn energie wilde besteden, in plaats van toe te staan dat het in alle richtingen werd getrokken. Het is op een manier vervullend die moeilijk te beschrijven is als je het niet hebt meegemaakt.
Er is de zorg dat thuisblijven kan leiden tot eenzaamheid en ik begrijp die zorg, maar ik ben tot de overtuiging gekomen dat alleen zijn en je eenzaam voelen niet hetzelfde is. Het geeft ruimte om te ademen, te denken, om te zijn zonder de noodzaak om te presteren of aan iemand anders te hoeven voldoen. Niet zoals je eerder leefde, niet zoals anderen verwachten dat je leeft, maar op een manier die echt past bij wie je geworden bent. Het vereist een zekere kracht om je terug te trekken uit het lawaai van de wereld en je aandacht naar binnen te richten.
Gedachten voelen minder gehaast, er is meer ruimte ertussen, meer ademruimte. Ik ben tot het inzicht gekomen dat rust niet alleen iets is wat we emotioneel voelen. Zelfs de spijsvertering verbetert en er keert lichtheid terug in je bewegingen. Ik loop langzaam van kamer naar kamer en merk hoe ik me voel bij elke stap.
Er waren dagen dat een oude herinnering zomaar terugkwam. Een van de moeilijkste dingen om los te laten, althans voor mij, was het schuldgevoel dat soms opkomt bij het kiezen voor rust. Kiezen om thuis te blijven, kiezen om tijd door te brengen op een manier die rustig en beheersbaar voelt, is geen teken van opgeven. Ze kunnen je aanmoedigen om meer naar buiten te gaan, om bezig te blijven, om een volle agenda te behouden.
Dat zijn de kleine momenten, gemakkelijk over het hoofd te zien als je altijd van de ene naar de andere zaak haast. Als je tot dit moment hebt geluisterd, wil ik gewoon zeggen: dank je voor het doorbrengen van deze tijd met mij. Zorg goed voor jezelf en tot snel.
M.